目前日期文章:201602 (11)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
跟病魔對抗的九局下半已經結束,這次沒有輸贏、沒有痛苦,只有你 ─ 努力到最後一刻的勇者。http://goo.gl/mdytSX

一個春天午後, 走進病房時, 一眼瞥見五十幾歲的吳先生獨自默坐在落地窗前;他闔起眼,看來相當疲憊;我跟吳先生的姊姊揮揮手,在吳先生對面坐了下來,靜靜陪他一會兒。

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

提倡不吃碳水化合物而減肥成功的日本減肥達人桐山秀樹上週猝死,震驚營養與醫學界。http://goo.gl/8cAGGi

馬偕紀念醫院營養醫學中心趙強指出,不吃主食,身體處於飢餓狀態,脂肪酸代謝開始使得肝臟細胞內導致生酮現象,會使體內的糖化產物~甲基乙二醛(methylglyoxal)濃度增加,對心血管相當不利。而且這種使身體產生酮體的飲食模式也會造成一些副作用,包括便秘、頭痛、口臭、疲勞、和骨質疏鬆症。

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

食安問題年年爆,也反映了民眾長久以來將自己的飲食權交給外人的慣性。

主婦聯盟生活消費合作社理事黃淑德認為,最大問題是市面上存在過多商品。

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

        年輕時沒有運動習慣,四、五十歲才開始來得及嗎?其實,你沒有自己想像的弱,動起來,除了體力變好,運動會教你更多。 http://goo.gl/rsVqJr

「天氣不好」、「沒時間」必定在不運動的理由榜上名列前茅,對有家庭、事業的中年人來說,可能還常出現「我下班回家那麼累,哪能運動?」、「我從年輕就沒在運動,現在很難開始了」等說詞。

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

農曆新年後第一個月圓日,就是每年一度的元宵節,除了與親朋好友相約逛燈會,這天也別忘了吃碗熱騰騰的元宵應景!

但是,元宵與冬至吃的湯圓有何不同?回歸節慶本質,冬至吃湯圓有添歲涵義,年節品嘗元宵,則象徵花好月圓、闔家慶團圓。

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。」古籍《月令七十二候集解》如是說。  http://goo.gl/pyBWvm

依據中原的氣候,農曆春節過後氣候轉暖,北方大雪隨之溶解,水氣增加幻化為天上的雨,重新降臨於大地,是故「雨水」為一年當中繼「立春」之後的第二個節氣。

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

年假在家吃吃喝喝,加上沒有適當運動,收假後,可能一大堆腸胃問題待「善後」。  http://goo.gl/1jcjPf 

從中醫的角度來看,《黃帝內經》:「食氣入胃,濁氣歸心…留於四臟,氣歸於權衡,權衡以平,氣口成寸,以決死生。」

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

紀律經營健康60年,是張忠謀強者企業的背後靠山。  http://goo.gl/DUhBKY

總市值逾4兆元、去年稅後淨利2638億元,創造出這個台灣最賺錢企業的「半導體教父」、台積電董事長張忠謀,除了節奏徐緩的說話速度和滿頭銀白髮絲,稍顯露「年長」的氣息,炯炯的目光、犀利的思考,正如他所領導的企業一樣,仍壯盛勃發。
文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2015年初,美國公布了新的飲食指南草案,2016年1月,這個指南終於正式公布。其中受到眾人矚目的項目之一,就是「雞蛋不再被列入防治膽固醇時的禁忌食物了」。

早在2009年2月,英國蘇里大學(University of Surrey)的Bruce Griffin教授等人發表了研究成果:「相關研究終於打破了環繞著雞蛋和膽固醇的迷思。研究結果顯示,在飲食限制熱量的狀況下,每天吃兩個雞蛋,不僅可減輕體重,而且還降低了血中膽固醇的濃度。」

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你總以為便宜沒好貨,但高價位也不保證安全無毒  http://goo.gl/BDoSk7 ,全氟碳化合物在人體和環境中,已無所不在……,這些毒物已經證明至少和腎臟癌、甲狀腺功能異常和高膽固醇等6種疾病顯著相關。

你家的衣櫃是不是有一件防水透氣的外套?櫥櫃裡,是不是也有一個不沾鍋?這些產品幫助我們更優雅地親近自然、烹調美食。但你可能不知道,它們好用的關鍵,是一種具持久性的有毒物質─全氟碳化合物(Perfluoroalkyl or Polyfluoroalkyl substance,PFASs),它在人體和環境中,已經無所不在。

文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每逢過年,你的體重也跟著年年有「餘」嗎?在這新年頭舊年尾的季節,代表著冬去春來、萬物復甦的開始,也是跟親人們最美好的團圓季節,餐桌上豐盛的的美味年菜,既是犒賞自己一年的辛苦,也是訪親探友、全家歡聚時,最應景的團圓方式。但在歡慶的氣氛下,一不小心往往就會吃下過多高油、高糖或高鹽份食物 http://goo.gl/P5jsBf ,讓身材也跟著發福! 怎樣才能消掉這圈囤積在腰臀的贅肉,維持健康的體態?現在就離開沙發,穿上美美的新衣和新鞋,邁開腳步「走」春去!
儲存了一個冬季的脂肪,再加上春節假期時大魚大肉的「伺候」,年後大多數的人體重平均會增加2~3公斤,體脂肪量多出2~3%;想要輕鬆甩油,順著節氣來運動,便能讓你事半功倍,「輕」鬆達到運動的效果。

春天,「陽氣生發」,人體的新陳代謝也隨之啟動,黃帝內經上提到此時應「廣布(步)於庭」,多在庭園、戶外散步、健走,讓身體從冬眠中溫和地甦醒; 走路可以促進氣血的循環,加速新陳代謝,讓身體就像萌芽的草木一樣盡情伸展,為一整年的健康打底。每天走30分鐘,不只可以遠離文明病,延長壽命3年,還可以活化大腦防止衰老,更能減少失智症的發生。
文章標籤

龍源茶品(有機茶) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()