聖誕新年期間各個百貨公司都競相減價，吸引大批群眾上門搶購。網路百貨店也瘋狂折價，亞馬遜網站折價日營業額達數億美元，阿里巴巴折扣日的成交量更達到驚人的天文數字。
添置物品帶來的快樂並不能持久。我的病人大衛家裡有個40吋的電視，最近電視半價出售，在兒子慫恿堅持下購買了一個60吋的大電視擺在客廳裡，他後悔說：「我真的不該買，舊電視對我就已經足夠了，大電視佔據了太多的空間！」
今年節慶親朋好友贈送了我們不少禮物，洋酒，茶葉，餅乾，絲巾等大小盒袋擺了一堆！正在擔心如何消化掉這些禮品時，太太興奮的拿著廣告問我說：「全自動機器人吸塵器正在折扣，我們是否也買部來試試？」我連忙說：「慢著！我們家的吸塵器還很好用，況且前些年的一些禮品還堆積在儲藏室裡呢！我們家已經飽和了，當前的要務是清除一些舊東西，而不是要購置新東西！」
我在網站上讀到一篇文章說：屋子的風水要好，東西要少，空間開闊能量才能流動。我常撥空整理書房，把身邊堆積的一些紙張文件，報章雜誌清除歸檔，讓身邊保持清爽。每逢節慶假日我也會清理車庫與儲藏室，把一些不需要的物品清出來，捐獻給慈善機構。經常打掃環境，出清積存物品讓我感到身心愉快，精神煥發。
生命有堅韌性，不需要很多物質就可以快樂存活。醫學院畢業後我在軍中服役兩年當醫官，時常要隨著部隊出勤、野戰、助割、移防。我們夜宿走廊屋簷，背包水壺軍毯就是我生活的所需。我們夜宿走廊屋簷，背包水壺軍毯就是我生活的所需。我學到了要卸除不必要裝備，保持精簡機動，維持高效能。心靈導師，約瑟夫，戈德斯坦﹝Joseph Goldstein﹞回憶說：他年輕時在印度出家修行，住在精簡的茅舍，身上除了碗缽外一無所有，但卻是他一生中最快樂的時光。
在自我的物質世界裡，東西是越多越好，越大越有價值。欲求擁有財物，讓我們患得患失，負擔變得沉重。在心靈的空性世界裡，割捨的越多，我們就越輕鬆。越能放下，我們就越無羈絆。物慾減低生活精簡樸素，我們的靈性就越提升，意識能量提高，內心保持愉悅。
新年新希望，訂立新年改變計畫﹝New year resolution﹞是美國人的習俗。您今年想做些甚麼改變呢？您是否感覺環境雜亂無章呢？您是否感到心情沉重呢？您是否也可以多清除一些？多割捨一些？多捐獻一些？多回收一些物品呢？ http://goo.gl/EYMHv9
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文章出處：康健雜誌
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