- Dec 16 Wed 2015 21:18
有機茶園 ~ 整地&土壤、水源檢測
- Dec 16 Wed 2015 16:25
健走森林浴 身心更放鬆
健走能夠預防糖尿病、心血管疾病等慢性病，活化大腦，加上不需要特殊的裝備，是便利又有效的有氧運動。
健走森林浴 身心更放鬆 http://goo.gl/KAsLjr
健走能夠預防糖尿病、心血管疾病等慢性病，活化大腦，加上不需要特殊的裝備，是便利又有效的有氧運動。
- Dec 15 Tue 2015 16:26
檸檬水，這樣喝才對！
- Dec 14 Mon 2015 16:40
柚子用處多，鈣多多
柚子維生素C是檸檬的1.5倍、鈣質是葡萄的1.7倍
柚子有豐富的維生素C、鈣質；中醫裡認為有滋潤、解毒化痰的功效。柚子皮也不要急著丟掉，用點巧思，就能變成養生茶飲 http://goo.gl/GjF9nO 、美容泡澡、防蟲清潔的天然聖品。
- Dec 11 Fri 2015 16:30
喝茶，降低３４％骨鬆骨折機率
澳洲研究指出，相較於很少喝茶的婦女，每天喝至少3杯茶 http://goo.gl/A3sDpk 的人，得到嚴重骨質疏鬆而骨折的風險降低34％、髖骨骨折風險降低42％。這篇研究認為，對於有骨折風險的年長婦女，每天喝點茶是個預防策略。
西澳洲大學醫師普林斯（Richard L. Prince）等人針對1188名年齡約75歲的婦女進行鈣質攝取研究，也請研究對象完成飲食習慣問卷，來估計她們在生活中攝取的類黃酮量。這些婦女被分成3組：每週最多喝1杯茶、一天1～3杯茶、一天3杯茶 http://goo.gl/GjF9nO 以上。
- Dec 09 Wed 2015 16:47
女中醫茶杯裡的祕密
- Dec 08 Tue 2015 16:29
趨勢．新知短波──茶渣可抗癌
茶渣可抗癌
「喝茶 http://goo.gl/GrpyKZ 不吐茶渣？」茶渣除了被拿來算命外，研究人員近來更發現，茶渣其實也具有抗癌的功效！
- Dec 07 Mon 2015 16:34
如何挑選「安心」好茶
市面上未經檢驗，品質難保的茶充斥，多練練自己評鑑挑茶 http://goo.gl/f0XuHE 的功夫。
我們詢問經驗老道的茶農、茶行老闆及品茶達人，請他們傳授消費者辨別茶葉品質的方法，讓大家找到能安心入口的好茶。
- Dec 04 Fri 2015 16:46
這些食物沒你想像的健康！
吃東西是件美好的事。吃進健康的食物，心情好，對身體也好，那可是大加分。
但這並不是說，只要多吃標榜「健康」或「有機」的食物，就保證能攝取到需要的營養。《美國醫學協會期刊》就曾在一篇評論裡戳破大家對營養食物的迷思：「你愈在乎營養素，就愈有可能吃到不健康的食物。」
- Dec 03 Thu 2015 16:29
下午茶是減重大敵？７大原則放心吃零食
不必辛苦壓抑口慾，吃對方法，還是可以享受黑巧克力、堅果... http://goo.gl/f0XuHE
「辦公室零食真是減肥者的地獄啊！」一位正和「體重奮戰的上班族，在她的部落格裡道出許多減重者心聲，眼前誘人的甜點零食挑戰意志力，萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾，但有時過度壓抑饑餓和口慾，往往撐不了多久，最後防線還是失守，陷入瞎吃不停。
