女孩兒每個月那個來,會流失好多鐵。

一般每月月經要額外損失18~21毫克的鐵,所以女性要比男性多補充鐵,以免造成鐵缺乏與貧血。

所以各位女龍粉的好朋友走之後,記得要對自己好一點,多吃含鐵的食物;而男龍粉也要對另一伴多照顧些,幫忙打豆漿也是愛的表現唷,以西醫的觀點來說,豆漿含有較高的鐵質,對缺鐵性貧血患者鐵質補充很適合。

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